PEP에서 가장 쉽고 건강한 멘탈 관리 습관을 만들어보세요.
PEP은 일상 속 멘탈 관리에 필요한 모든 툴킷을 제공합니다.
매일 찾아오는 멘탈 웰니스 습관을 수행하고, 마음 일기를 작성하면 마음 상태를 분석하고 조언을 드립니다.
"펩" 에서.
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마음 및 정신 건강 관리에 동기 부여를 하고싶나요?
매일 사소한 습관으로 생명력 있는 삶을 선물하세요.
- 전문 마음 관리 프로그램 (글로벌 기관에서 활용하는 전문 문진표 기반의 연구 프로그램)
- 명상, 명언, 리추얼, 저널링, 감정 일기, 호흡, 마음 챙김 등 웰니스 활동
- 감정 통계 및 인사이트
- 나만의 웰니스 활동 만들기 및 목표 플래너
- 친구들과 감정 및 목표를 함께하는 웰니스 커뮤니티
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주인은 감정이 아닌 바로 나 자신이에요, 과거와 미래 때문에 속상하거나 불안하지 않도록
나에게 의미있는 현재를 살아갈 수 있도록 도와드릴게요.
이제 스트레스와 불면증에서 자유로워지고, 집중할 수 있는 정신을 만들어보세요.
PEP과 함께 셀프 케어(자기 관리)하는 습관을 만들어 건강한 마음 관리 목표를 이루어보세요.
완전하게 달라진 삶의 질을 경험할 수 있습니다.
- 고민 필요성 체크 프로그램
- 우울증, 불안 감소 프로그램
- 회복 탄력성 강화 프로그램
- 직무 스트레스 개선 프로그램
- 수면 개선 프로그램
- 마음 챙김 프로그램
- 집중력 향상 프로그램
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